川越で、動ける未来を一緒につくる。あなた専属の健康トレーナーと始めるパーソナルトレーニング

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： (平日)9:00〜12:00／15:00〜19:00
(土)9:00〜12:30／14:00〜16:30
(日,祝)9:00〜12:30／13:30〜16:30

南古谷院

049-214-3613

志木院

048-278-6343

運動が続かない方も、自分に合った一歩から。専属トレーナーと健康的な身体づくりを始めませんか？

「運動しなきゃ」を「続けられる」に。川越で始める専属トレーニング

check_box 姿勢や体力、運動経験などを確認し、一人ひとりに合わせたトレーニングを提案します。
check_box 健康管理や筋力アップなど、目標に合わせて取り組み方を相談できます。
check_box 自己流の運動で迷いやすいフォームや身体の使い方を、スタッフが丁寧にサポートします。
check_box 運動が苦手な方や久しぶりに身体を動かす方も、無理のないペースから始められます。
check_box 接骨院ならではの身体への理解を活かし、状態に配慮しながら継続しやすい運動習慣づくりをお手伝いします。

健康管理や姿勢の見直し、筋力アップを目指したいけれど、何から始めればよいか分からない。そんなお悩みに、やぎ鍼灸接骨院では一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたパーソナルトレーニングをご提案します。自己流では続けにくい運動も、スポーツトレーナー経験のあるスタッフが丁寧にサポート。無理なく取り組める方法を一緒に考え、日々の生活で動きやすい身体づくりを応援します。

身体を知るプロが、あなたの今に合わせたプランを提案

国家資格を持つスタッフが、今の身体と目標に合わせて伴走します

Point 01

まずは身体の状態を確認

トレーニングを始める前に、身体の状態や気になる不調、普段の生活習慣、運動経験などを丁寧に伺います。姿勢や動きも確認し、一人ひとりの現状を把握したうえで、安心して取り組める内容を考えます。
Point 02

目標に合わせた個別プラン

筋力アップや体力づくり、姿勢の見直しなど、目指す姿は人それぞれです。国家資格を持つスタッフが、目標や体力、身体の状態を踏まえて運動内容を組み立て、無理のないペースで取り組めるようサポートします。
Point 03

続けやすさを大切に

久しぶりの運動や、自己流では続かなかった経験がある方にも、負担を抑えた方法からご案内します。取り組み方や身体の変化を確認しながら内容を調整し、日常に運動を取り入れやすい形を一緒につくっていきます。

姿勢改善から筋力トレーニングまで、毎日の動きを変える

パーソナルトレーニングでは、筋力を高めることだけでなく、姿勢や身体の使い方にも目を向けながら、一人ひとりに合わせた運動を行います。立つ、歩く、物を持ち上げるといった日々の動作を意識したトレーニングを取り入れ、毎日の暮らしに活かしやすい身体づくりを目指します。

運動を始めるときの体力や経験、身体の状態は人それぞれです。現在の姿勢や動き方、気になる点を確認しながら、無理のない内容や負荷を相談して進めます。動作のポイントをスタッフが丁寧にお伝えするため、自己流では気づきにくい身体の使い方を見直すきっかけにもなります。

大切なのは、一度に頑張りすぎず、生活の中で続けられる方法を見つけることです。目標や日々の予定に合わせて取り組み方を調整し、段階を踏んで運動を習慣にできるようサポートします。川越で、日常の動きやすさを意識したトレーニングを始めたい方は、ぜひご相談ください。

リハビリテーション後の体力づくりにも、段階に合わせて伴走

運動を再開したいと思っていても、「体力が落ちていてついていけるか心配」「以前のように動けるか不安」と感じることは少なくありません。リハビリテーションを終えた後の体力維持や向上を目指す場合も、いきなり負荷を上げるのではなく、現在の身体の状態や運動経験、日々の過ごし方を確認しながら進めることが大切です。

やぎ鍼灸接骨院では、目標や体力に合わせて取り組み方を相談し、無理のないトレーニングを提案します。運動中に気になることがあれば、その都度スタッフにお伝えください。動き方や負荷を調整しながら、ご自身のペースで続けられる方法を一緒に考えていきます。

身体の痛みや違和感がある場合、運動を始めてよいか迷う場合も、接骨院で相談できるのが安心につながります。状態を確認したうえで、必要に応じて施術や運動内容についてご案内します。焦らず段階を踏みながら、日常の動きやすさとこれからの健康づくりを目指しましょう。

次の一歩は、身体の相談から。あなたに合う運動を一緒に見つけませんか？

パーソナルトレーニングを始めたいと思っても、「自分の体力で続けられるだろうか」「どんな運動が合っているのか」と迷うことがあるかもしれません。やぎ鍼灸接骨院は南古谷駅から徒歩圏内にあり、敷地内には駐車スペースも備えています。電車でもお車でも通いやすい環境で、ご自身のペースに合わせた身体づくりを始めていただけます。

ご相談の際は、筋力をつけたい、姿勢や身体の使い方を見直したい、運動習慣を身につけたいといった目標のほか、気になっている不調や運動経験、普段の生活で困っている動作などをお聞かせください。目標がはっきり決まっていない場合も問題ありません。国家資格を持つスタッフが身体の状態や生活背景を伺い、無理なく取り組める内容を一緒に考えます。痛みや通院中の症状がある方は、相談時にあわせてお知らせください。

お問い合わせはお電話、メール、またはホームページから承っております。電話は049-214-3613、メールはinfo@yagi-sekkotsuin.jpです。ホームページ（https://yagi-sekkotsuin.jp/）でも院の情報をご確認いただけます。営業時間は平日9:00〜12:00／15:00〜19:00、土曜9:00〜12:30／14:00〜16:30、日曜・祝日9:00〜12:30／13:30〜16:30です。定休日はありません。

「まずは話を聞いてみたい」という方も、どうぞ気軽にお問い合わせください。目標や現在の身体の状態を確認しながら、川越で続けやすいトレーニングの第一歩をサポートいたします。